Pomidorų sulčių dieta

Tur būt visi žino, jog pomidorų sultys tikrai naudingos sveikatai. Niekas nesiginčys- jose daug magnio, kalio, karotino ir kitų mūsų organizmui naudingų medžiagų. Todėl nenuostabu, jog pomidorų sultys taip pat tapo ne vienos liekninančios dietos pagrindu. Jūsų dėmesiui pateikiame du pomidorų sulčių dietos variantus. Rinkitės tą, kuris labiau patinka. Tik atminkite, jog šios dietos pagrindas- sultys. Kalorijų visą dietos laikymosi laikotarpį suvartosite tikrai nedaug. Ne visiems galima gerti sultis be  jokių apribojimų. Todėl prieš laikydamiesi šios dietos, būtinai pasitarkite su jus gydančiu gydytoju. Jokiu būdu nepiktnaudžiaukite šia dieta ilgiau nei 7 dienas.

Pomidorų sulčių dieta 1 variantas

Pusryčiai

Stiklinė pomidorų sulčių
Dvi riekelės s ruginės duonos, apteptos plonu sviesto sluoksniu
Pusė puodelio neriebios varškės su vaisių saltomis

Pietūs

Stiklinė pomidorų sulčių,
Pusė puodelio virtų ryžių su nedideliu daržovių kiekiu,
Šviežias arba keptas obuolys arba
150 g neriebios virtos žuvies,
Agurkų, pomidorų ir salotų lapų salotos, apšlakstytos vienu valgomuoju šaukštu aliejaus
100 g vynuogių

Vakarienė

100 g jautienos faršo, pagardinto pipirais ir žalumynais
2 šaukštai troškintų grybų su svogūnais
2 nedidelės virtos bulvės arba

Pusė virtos vištos krūtinėlės be odelės,
Virtos  daržovės
Pusė stiklinės virtų ryžių

Pomidorų sulčių dieta 2 variantas

• Visai dienai skiriamą maistą reikėtų suskirstyti į keletą porcijų. Porcijas galite skirstyti kaip norite.
• Visą savaitę kiekvieną dieną valgote vis kitokį vieną maisto produktą ir geriate pomidorų sultis. Būtų geriau jeigu pomidorų sultys būtų iš šviežiai spaustų pomidorų ir nesūdytos.
• Visą dieną būtina gerti negazuotą mineralinį vandenį arba vandenį su citrinos sultimis.
• Ši dieta labai drastiška, todėl jos laikytis reikėtų tik sveikiems asmenims. Ji tikrai netinka paaugliams ir vaikams.

1 diena – valgomos bulvės

1 l pomidorų sulčių
150 g bulvių su lupena
300 ml arbatos arba kavos be cukraus

2 diena- valgoma varškė

1 l pomidorų sulčių
500 g liesos varškės
300 ml arbatos arba kavos be cukraus

3 diena- valgomi vaisiai

1 l pomidorų sulčių
1 kg vaisių (negalimavalgyti bananų ir vynuogių )
300 ml arbatos arba kavos be cukraus

4 diena- valgoma vištiena

1 l pomidorų sulčių
500 g keptos arba virtos vištienos be riebalų ir odelės
150 ml arbatos arba kavos be cukraus

5 diena- valgomi džiovinti vaisiai

1 l pomidorų sulčių
700 g džiovintų vaisių (negalima valgyti figų, datulių, bananų, papajų, razinų)
300 ml arbatos arba kavos be cukraus

6 diena- vėl valgoma varškė

1 l pomidorų sulčių
500 g liesos varškės
300 ml arbatos arba kavos be cukraus

7 diena- valgoma žuvis

1 l pomidorų sulčių,
500 g virtos žuvies
300 ml arbatos arba kavos be cukraus