Dieta pagal kraujo grupę: mėsa ir žuvis

Dieta pagal kraujo grupę: mėsa ir žuvis

Išsirinkti jums asmeniškai tinkančias mėsos ar paukštienos rūšis  padės žemiau pateikta lentelė.

I kraujo grupei leidžiama suvartoti nuo 3 iki 5 porcijų daržovių ir grybų per dieną.

Vyrai – 120-180 g mėsos arba 60-150 g paukštienos  porcija.

I kraujo grupei leidžiama suvartoti  3-7 mėsos,  arba 2-4 paukštienos porcijas per savaitę.

II kraujo grupei leidžiama suvartoti 0-1 mėsos, arba 0-3 paukštienos porcijas per savaitę

III kraujo grupeil eidžiama suvartoti 2-4  mėsos, arba 0-3 paukštienos porcijas per savaitę

IV kraujo grupei leidžiama suvartoti suvartoti 1-3  mėsos, arba 0-2 paukštienos porcijas per savaitę

Moterys ir vaikai  – 60-150 g mėsos arba paukštienos  porcija.

I kraujo grupei leidžiama suvartoti  3-7 mėsos, arba 2-4 paukštienos  porcijas per savaitę.

II kraujo grupei leidžiama suvartoti 0-1 mėsos, arba 0-3 paukštienos porcijas per savaitę

III kraujo grupeil eidžiama suvartoti 2-4  mėsos, arba 0-3 paukštienos porcijas per savaitę

IV kraujo grupei leidžiama suvartoti suvartoti 1-3  mėsos, arba 0-2 paukštienos porcijas per savaitę

 

Mėsos produktai,paukštiena ir
kiaušiniai
Kraujo grupė
0 (I) II (A) III (B) IV(AB)
Antiena Neutralu Vengti Vengti Vengti
Aviena Tinka Vengti Tinka Neutralu
Kumpis riebus Vengti Vengti Vengti Vengti
Jautiena Tinka Vengti Neutralu Vengti
Jerubė Neutralu Neutralu Vengti Vengti
Kalakutiena Neutralu Neutralu Neutralu Tinka
Kepenys Tinka Vengti Neutralu Neutralu
Kiauliena Vengti Vengti Vengti Vengti
Vištos kiaušiniai Neutralu Neutralu Neutralu Neutralu
Kumpis Vengti Vengti Vengti Vengti
Lašiniai Vengti Vengti Neutralu Neutralu
Širdys Tinka Vengti Vengti Vengti
Triušiena Neutralu Vengti Tinka Neutralu
Veršiena Tinka Vengti Neutralu Vengti
Vištiena Neutralu Neutralu Vengti Vengti
Žąsiena Neutralu Neutralu Vengti Vengti


Žuvys, Vėžiagyviai ir Moliuskai

Žuvys,
Vėžiagyviai
ir Moliuskai
Kraujo grupė
I (O) II (A) III (B) IV(AB)
Ančiuviai Neutralu Vengti Vengti Vengti
Austrės Neutralu Vengti Vengti Vengti
Didstintė Neutralu Neutralu Neutralu Neutralu
Eršketas Tinka Neutralu Tinka Tinka
Jūrinis ešerys Tinka Neutralu Tinka Neutralu
Upinis ešerys Neutralu Neutralu Neutralu Neutralu
Gelsvauodegė Tinka Neutralu Vengti Vengti
Ikrai Neutralu Vengti Tinka Neutralu
Jūros dumbliai Tinka Neutralu Neutralu Neutralu
Jūrų geldelės Neutralu Vengti Vengti Vengti
Jūros liežuvis Tinka Vengti Tinka Vengti
Jūros sraigės Neutralu Vengti Vengti Vengti
Jūros velnias Neutralu Tinka Tinka Tinka
Kalmarai Vengti Vengti Neutralu Neutralu
Kardžuvė Tinka Neutralu Neutralu Neutralu
Karpis Neutralu Tinka Neutralu Neutralu
Karšis Neutralu Neutralu Tinka Neutralu
Kefalė Neutralu Neutralu Neutralu Neutralu
Krabai Neutralu Vengti Vengti Vengti
Krevetės Neutralu Vengti Vengti Vengti
Lašiša Neutralu Tinka Tinka Tinka
Lašiša rūkyta Vengti Vengti Vengti Vengti
Jūrinė lydeka Neutralu Vengti Tinka Vengti
Upinė lydeka Tinka Neutralu Tinka Tinka
Melsvažuvė Neutralu Vengti Neutralu Neutralu
Menkė Tinka Tinka Tinka Tinka
Midijos Neutralu Vengti Vengti Neutralu
Moliuskai Vengti Vengti Neutralu Neutralu
Omarai Neutralu Vengti Vengti Vengti
Otas Tinka Vengti Tinka Vengti
Plekšnė Neutralu Vengti Tinka Vengti
Ryklys Neutralu Neutralu Neutralu Neutralu
Sardinė Neutralu Tinka Tinka Tinka
Saulažuvė Neutralu Neutralu Neutralu Neutralu
Sepija Vengti Vengti Vengti Vengti
Marinuota silkė Vengti Vengti Tinka Vengti
Sūdyta silkė Vengti Vengti Neutralu Vengti
Šviežia silkė Neutralu Vengti Neutralu Neutralu
Sykas Neutralu Tinka Neutralu Neutralu
Skumbrė Neutralu Tinka Tinka Tinka
Sterkas Neutralu Tinka Tinka Tinka
Šamas Vengti Vengti Neutralu Neutralu
Tunas Neutralu Neutralu Neutralu Tinka
Ungurys Neutralu Vengti Vengti Vengti
Upėtakis Tinka Tinka Vengti Vengti
Upiniai vėžiai Neutralu Vengti Vengti Vengti
Vilkžuvė Vengti Vengti Neutralu Neutralu
Vynuoginės sraigės Neutralu Tinka Vengti Neutralu

 

Bookmark the permalink.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *