Žyma: Kokią mėsą jūs galite valgyti pagal savo kraujo grupę?

Išsirinkti jums asmeniškai tinkančias mėsos ar paukštienos rūšis  padės žemiau pateikta lentelė. I kraujo grupei leidžiama suvartoti nuo 3 iki 5 porcijų daržovių ir grybų per dieną. Vyrai – 120-180 g mėsos arba 60-150 g paukštienos  porcija. I kraujo grupei leidžiama suvartoti  3-7 mėsos,  arba 2-4 paukštienos porcijas per savaitę. II kraujo grupei leidžiama suvartoti 0-1 mėsos, arba 0-3 paukštienos porcijas per savaitę III kraujo grupeil eidžiama suvartoti 2-4  mėsos, arba 0-3 paukštienos porcijas per savaitę IV kraujo grupei leidžiama suvartoti suvartoti 1-3  mėsos, arba 0-2 paukštienos porcijas per savaitę Moterys ir vaikai  – 60-150 g mėsos arba paukštienos  porcija. I kraujo grupeiDaugiau … Daugiau skaitykite