Ar sportiniai gėrimai tikrai veikia?
Prieš kelis metus į maisto produktų rinką įsiveržę sportiniai gėrimai žadėjo daugybę nuostabių dalykų- naujų jėgų antplūdį, energijos pliūpsnius ir geresnę savijautą. Juos reklamavo visi save gerbiantys garsūs sportininkai bei fitneso žvaigždės. Tačiau medikai nebuvo tokie patiklūs. Kamilo Chose Cela Universitetas net 4 metus tyrė šių gėrimų įtaką aktyviai sportuojantiems žmonėms. Sportinius gėrimus gėrė atletai, plaukikai, regbio žaidėjai. Gėrimus buvo siūloma gerti pakaitomis su placebo gėrimu, apie kurį tiriamieji nežinojo. Sportiniai pasiekimai bei asmeniniai matavimai būdavo atliekami prieš varžybas ir po jų. Tyrimo rezultatai parodė, kad prieš varžybas išgerdami sportinių gėrimų sportininkai tikrai pagerindavo savo asmeninius rezultatus vidutiniškai 3-7 procentais.Daugiau … Daugiau skaitykite
