Soti rytietiška dieta
Tai iš esmės yra dieta, kurios metu yra apribojamas suvartojamų kalorijų kiekis. Tačiau kalorijos yra apribojamos nedaug- tik iki 1700 kcal, todėl dieta yra palyginus nesunki. Dietos pagrindas – ryžiai. Jie padės apvalyti jūsų organizmą nuo šlakų ir toksinių. Dietoje taip pat daug švežių vaisių ir daržovių, todėl organizmas gauna pakankamai vitaminų ir mikroelementų. Dietos trukmė- septynios dienos, tai yra viena savaitė. Visą dietos laikymosi laikotarpį jums draudžiama vartoti alkoholinius gėrimus. Vietoj alkoholio jums teks rinktis mineralinį vandenį. Pusryčiai: 150 g šviežių kopūstų, 1 mineralinio vandens stiklinė Pietūs: 4 valgomieji šaukštai virtų ryžių, 150 g šviežių tarkuotų morkų salotų. Salotas galite pagardintiDaugiau … Daugiau skaitykite
