Žyma: Kaip laikytis Prancūzijos Kosmetikos Instituto dietos?

Ši dieta yra labai mažai kalorijų turinti dieta. Per visą dieną jums yra rekomenduojama suvartoti tik 1300-1500 kcal. Tai yra šiek tiek mažiau, nei jums reikia pagrindiniams organizmo poreikiams patenkinti.  Šitaip valgant svoris krinta gana lėtai, tačiau jis tikrai krinta pastoviai. Laikantis šios dietos per dieną vidutiniškai yra prarandama apie 300 g  nereikalingo svorio. Kadangi dieta nėra pilnavertė, patys šios dietos kūrėjai rekomenduoja jos laikytis ne ilgiau kaip 7-10 dienų. Kartoti šią dietą galite ne anksčiau kaip po 1 -1,5 mėnesio. Per visą dietos laikymosi laikotarpį jūs galite prarasti nuo 2 iki 3 kilogramų nereikalingo svorio. Ši dieta yra pakankamaiDaugiau … Daugiau skaitykite