Žyma: Kaip laikomasi braziliškos dietos?

Braziliškos dietos paprastai yra laikomasi 14 dienų. Tačiau yra ir kitas, 7 dienas trunkantis braziliškos dietos variantas. Šios dietos pagrindą sudaro neriebūs daug baltymų turintys maisto produktai, ypač kiaušiniai, vasiai, daržovės ir žalumynai. Joje  taip pat nėra angliavandenių bei riebalų. Ši dieta taip pat yra palyginus nebrangi. Ją pamėgo brazilų manekenės, todėl ši dieta netruko išpopuliarėti visame pasaulyje. Neužmirškite, jog laikydamiesi šios dietos turite gerti ne mažiau kaip 2 litrus skysčių per dieną. (1- 2) Pirmoji ir antroji dienos : Tris kartus per dieną  valgoma po vieną kietai virtą kiaušinį, kavos puodelį, vieną obuolį. Kiti variantai nurodo, jog kavą reikia gerti tikDaugiau … Daugiau skaitykite