Žyma: Cukinijų ir kalakutienos faršo troškinys

Cukinijų ir faršo troškinys Paruošimo laikas:  šiam troškiniui paruošti galite sugaušti nuo 15 min. iki 30 min. Sudėtis (100 g): Angliavandenių – 29 g Baltymų – 55 g Riebalų – 26 g Energetinė vertė: 571 kcal. Jums prireiks Šviežių cukinijų- 300 g 1 vidutinio svogūno – 100 g 1 arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus- 5 g 7% riebumo kalakutienos faršo  – 250 g 1 skardinėlės  savo sultyse konservuotų pomidorų  – 160 g Pipirų Česnako pagal skonį Kaip gaminti cukinijų ir faršo troškinį? Cukinijas nuplauti, supjaustyti gabalėliais. Svogūnus smulkiai supjaustyti. Pirmiausia pakepinti svogūnus, po to, kai jie pagels sudėti cukinijas ir uždengti dangtį- palaukti kol cukinijos suminkštės (2-3Daugiau … Daugiau skaitykite