Žyma: Balerinų dietos valgiaraštis

Dietos kūrėjai teigia, jog prieš pradėdami laikytis šios dietos, būtinai turite atlikti 2 iškrovos dienas. Pusryčiai: 1 stiklinė pomidorų sulčių Pietūs: 2 stiklinės pomidorų sulčių Vakarienė: 1 stiklinė pomidorų sulčių  Pusryčiai: 1 stiklinė pieno arba kefyro Pietūs: 1 stiklinė kefyro ir gabalėlis juodos duonos Vakarienė: 1 stiklinė pieno arba 1 stiklinė kefyro  Pusryčiai: 1/3 pakelio 0% riebumo varškės ir 1 stiklinė šilto 1%-3% riebumo pieno arba tiek pat kefyro . Antrieji pusryčiai:  vienas puodelis kavos,  viena riekelė duonos su nedideliu gabalėliu geltonojo kietojo sūrio,  vienas šaukštelis marmelado Pietūs: 1 valgomasis šaukštas virtų ryžių, ir po to atskirai turi būti išgeriamas vienasDaugiau … Daugiau skaitykite