Kumpio ir artišokų omletas
Patiekalas – Kumpio ir artišokų omletas Šis receptas yra skirtas Atkinso dietos svorio metimo fazei, tačiau kupis ir artišokai gali būti panaudoti ir kitų dietų valgiaraščiuose. Manau, jog jis gali būti pritaikytas ir kitų dietų mėgėjams mėgstatiems pusryčiauti. Dieta: Atkinso dieta, svorio metimo fazė, Be gliuteno, DASH, Diabetas Išeiga: 4 asmenims: Jums bus reikalingi: 8 kiaušiniai 1 nuvarvintas indelis (180ml) marinuotų artišokų šerdelių 2 valgomieji šaukštai tarkuoto Parmezano sūrio (neturint tiks ir paprastas olandiško tipo sūris) 3 valgomieji šaukštai maskarponės sūrio 125 g plonai supjaustyto kumpio riekelių pagal skonį druskos ir pipirų Omletą reikėtų kepti storoje gilioje keptuvėje. Nuvarvintas artišokų šeredeles sudėtiDaugiau … Daugiau skaitykite
