Pristatome Jums 7 savaičių mitybos planą, kuris yra tikrai labai senas. Dieta išpopuliarėjo dar prieš 2 Pasaulinį karą Vokietijoje. Sklando legendos, jog šios dietos laikėsi ir legendinė vokiečių aktorė Marlena Ditrich (Marlene Dietrich).
Norime perspėti, jog ši dieta yra tikrai griežta, todėl jos gali laikytis tik drausmingi ir tikrai lieknėti nusiteikę asmenys. Visi, kurie laikėsi šios dietos teigia, jog numesti kilogramai tikrai negrįžta. Laikantis šios dietos, per dvi savaites galima numesti iki 8 kilogramų nereikalingo svorio, o šios dietos laikantis 7 savaites, net iki 18 nereikalingų kilogramų.
Jeigu nutarsite laikytis šios dietos, nusiteikite, jog 7 savaites negalėsite gerti jokių alkoholinių gėrimų. Taip pat visas 7 savaites teks gerti labai daug vandens.
Pirmoji savaitė 
- Pirmadienį būtina išgerti iki 5 litrų vandens ir visiškai nieko nevalgyti.
- Nuo antradienio iki sekmadienio valgoma įprastai.
Antroji savaitė
- Pirmadienį nevalgoma nieko ir išgeriama 5 litrai vandens.
- Antradienį galima valgyti tik apelsinus arba greipfrutus (leidžiama suvalgyti iki 2 kg). Kitomis savaitės dienomis maitinamasi įprastai.
Trečioji savaitė
- Pirmadienį nevalgoma nieko ir išgeriama 5 litrai vandens.
- Antradienį galima valgyti tik apelsinus arba greipfrutus (leidžiama suvalgyti iki 2 kg).
- Trečiadienį galima suvalgyti iki 2 kilogramų obuolių ir nieko daugiau.
- Kitomis savaitės dienomis maitinamasi kaip įprastai.
Ketvirtoji savaitė
- Pirmadienį nevalgoma nieko ir išgeriama 5 litrai vandens.
- Antradienį galima valgyti tik apelsinus arba greipfrutus (leidžiama suvalgyti iki 2 kg).
- Trečiadienį galima suvalgyti iki 2 kilogramų obuolių ir nieko daugiau.
- Ketvirtadienį galima gerti tik šviežiai spaustas sultis (vaisių arba daržovių. Griežtai draudžiama gerti bananų sultis).
- Kitomis savaitės dienomis maitinamasi kaip įprastai.
Penktoji savaitė
- Pirmadienį nevalgoma nieko ir išgeriama 5 litrai vandens.
- Antradienį galima valgyti tik apelsinus arba greipfrutus (leidžiama suvalgyti iki 2 kg).
- Trečiadienį galima suvalgyti iki 2 kilogramų obuolių ir nieko daugiau.
- Ketvirtadienį galima gerti tik šviežiai spaustas sultis (vaisių arba daržovių. Griežtai draudžiama gerti bananų sultis).
- Penktadienį leidžiama gerti tik liesą kefyrą.
- Kitomis savaitės dienomis maitinamasi kaip įprastai.
Šeštoji savaitė
- Pirmadienį nevalgoma nieko ir išgeriama 5 litrai vandens.
- Antradienį galima valgyti tik apelsinus arba greipfrutus (leidžiama suvalgyti iki 2 kg).
- Trečiadienį galima suvalgyti iki 2 kilogramų obuolių ir nieko daugiau.
- Ketvirtadienį galima gerti tik šviežiai spaustas sultis (vaisių arba daržovių. Griežtai draudžiama gerti bananų sultis).
- Penktadienį leidžiama gerti tik liesą kefyrą.
- Šeštadienį leidžiama valgyti virtus aguročius arba virtus ananasus ( galima suvalgyti iki 1 kilogramo).
- Sekmadienį maitinamasi kaip įprastai.
Septintoji savaitė
- Pirmadienį nevalgoma nieko ir išgeriama 5 litrai vandens.
- Antradienį galima valgyti tik apelsinus arba greipfrutus (leidžiama suvalgyti iki 2 kg).
- Trečiadienį galima suvalgyti iki 2 kilogramų obuolių ir nieko daugiau.
- Ketvirtadienį galima gerti tik šviežiai spaustas sultis (vaisių arba daržovių. Griežtai draudžiama gerti bananų sultis).
- Penktadienį leidžiama gerti tik liesą kefyrą.
- Šeštadienį leidžiama valgyti virtus aguročius arba virtus ananasus ( galima suvalgyti iki 1 kilogramo).
- Sekmadienį galima išgerti iki 5 litrų vandens. Valgyti negalima.
Teigiama , jog laikantis šios dietos numetama iki 20 kilogramų svorio. Apie poveikį sveikatai dietos kūrėjai nešneka.
