Patiekalas – Užkeptas kremas
Šis receptas yra skirtas Atkinso dietos svorio metimo fazei, tačiau jis gali būti pritaikytas ir kitiems valgiaraščiams.
Dieta: Atkinso dieta svorio metimo fazė, Įprastinė
Išeiga: 13 valgomųjų šaukštų arba 2 asmenims
Jums bus reikalingi:
- 1/4 puodelio vanilinio pudingo be cukraus
- 2 puodeliai plakamos grietinėlės
- 1/4 puodelio maskarponės sūrio
- 1/4 puodelio rikotos sūrio
- 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto (skysto)
- 3 pakeliai cukraus pakaitalo
- Padažui reikės 1 šaukšto mėgiamo sirupo be kalorijų(No- Cal). Jeigu neturite naudokite sirupą be cukraus
Pudingo miltelius sumaišyti su grietinėle giliame inde. Į grietinėlę įmaišyti abu sūrius ir išplakti . Viską taip pat galite plakti plaktuve- bus greičiau.
Įkaitinkite orkaitę iki 350 ºF arba 177 ºC.
Kremą supilkite į keraminius kepimo indelius. Kepkite apie 30 minučių. Iškeptą kremą užlieti becukriu sirupu ir tuojau pat tiekti į stalą.
Skanaus:)
