Įdaryta vištos krūtinėlė
Patiekalas – Įdaryta vištos krūtinėlė Paruošimo laikas: Įdarytai vištos krūtinėlei paruošti sugaišite apie 60 min. Patiekalo maistinė vertė: Angliavandenių – 53 g Baltymų – 46 g Riebalų – 21 g Energetinė vertė: 602 kcal. 1 porcijai paruošti Jums prireiks 50 g Ilgagrūdžių ryžių 2 česnako skiletelių 10 g krapų 1/2 citrinos 2 vidutinių agurkų 30g graikiškų riešutų 150 g Vištienos file Maltų pipirų pagal skonį Kaip ruošti vištos krūtinėlę? Įdaro ruošimas Pirmiausia su kavamale reikia sumalti graikiškus riešutus. Prieš tai juos galima pamirkyti šaltame vandenyje. . Krapus nuplauti ir smulkiai sukapoti. Susmulkinti krapus. Žiupsnelį krapų pasidėti- jais apibarstysite vištą. Česnako skilteles sutraiškyti arba smulkiai sukapoti.Daugiau … Daugiau skaitykite
