No comments
Indiška dieta
Indiška dieta yra vegetarinė dieta. Tai reiškia, jog laikantis šios dietos jūs nevalgote mėsos ir jos produktų. Ši dieta gali patikti mėgstantiems angliavandenius. Jos laikomasi ilgesnį laiką, todėl jos laikantis gali pritrūkti baltymų. Jeigu laikydamiesi šios dietos pasijutote blogai, ko gero ši dieta jums nelabai tinka. Ši dieta taip pat netiks asmenims, kurių sveikata neleidžia valgyti sojos produktų ir jūros dumblių, mat mėsa čia keičiama sojos baltymais, pieno baltymais ir riešutais. Jeigu nutarėtė išbandyti šį mitybos planą, turėtumėte būti tikri, jog jūsų sveikata leidžia tai daryti. Dieta nėra subalansuota. Jeigu nutarsite jos laikytis ilgesnį laikotarpį, jums gali pritrūkti B grupės vitaminųDaugiau … Daugiau skaitykite
