Žyma: Vandens dietos mitybos planas

Vandens dieta priskirtina prie keistų dietų. Šios dietos šūkis- “ gerk ir lieknėk”. Dietos entuziastai teigia, jog savo dieną reikėtų pradėti šilto vandens stikline. Toks vanduo pažadina jūsų skrandį ir parengia jūsų virškinamąjį traktą dienos darbui. Taip pat jums siūloma išgerti šilto vandens stiklinę likus 3 -4 valandoms iki miego. Teigiama, jog valgant gerti vandens nereikėtų, kad nebūtų praskiestos jūsų skrandžio sultys ir nebūtų apsunkintas skrandžio darbas. Tačiau kad jums nepritrūktų skysčio, likus pusei valandos prieš valgį jums siūloma išgerti vaisių arba daržovių sulčių. Praėjus 1.5- 2 valandoms po valgio, vandens galite gerti kiek tik panorėję, nes maistas skrandyje jauDaugiau … Daugiau skaitykite