Žyma: Šarminančios dietos valgiaraštis

Daugiau apie šarminančią dietą skaitykite čia Kokteilis iš migdolų pieno arba kokosų pieno, kale lapų, uogų, avokado ir medaus (pagal skonį). Makaronai iš kinoa su daržovėmis ir pomidorų padažu. Špinatų lapų salotos su migdolais, agurkais, žaliosiomis paprikomis, pagardintos alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių pagardu. Triufelis iš 3 datulių sutrintų su ½ puodelio kakavos miltelių, ¼ kokoso aliejaus ir 1 puodelio maltų migdolų. Viena iš populiariausių knygų apie šią dietą elektroniniame formate Daugiau skaitykite