Žyma: Populiariausios daržovės ir jų maistinė vertė

Populiariausių daržovių maistinė vertė Žemiau pateikiame dažniausiai mūsų krašte naudojamų daržovių maistines vertes. Visi vienetai yra paskaičiuoti vienam šimtui gramįų maisto produkto. Jūsų dėmesiui ir naujas vertinimas, kuriame nurodoma per kiek valandų maisto produktas yra pradedamas virškinti. Maisto produktas Baltymai (g) Riebalai (g) Angliavan- deniai(g) Kalorijos kcal Virškinimo Laikas (val) Agurkai (švieži) 0.8 0.1 3.8 14 2.4 Agurkai rauginti 0.8 0.1 3.8 13 4 Aguročiai 0.6 0.3 5.2 23 2.3 Baklažanai 1.2 0.1 7.1 24 3.3 Batatai (saldžiosios bulvės) 2 14.6 61 2 Bulvės 2 0.4 18.1 80 2 Bulvės šviežios 2.4 0.4 12.4 61 2 Burokėliai 1.5 0.1 11.8Daugiau … Daugiau skaitykite