Žyma: Koksų sultys

Kokosų sultys arba kitaip dar vadinamas kokosų vanduo yra kokoso riešuto sultys. Tai natūralus gėrimas, kurio sudėtyje yra daug kalio. 200 ml kokosų sulčių yra apie 50 kalorijų. Todėl sergantieji diabetu gali jo gerti, taičau tik retai ir  tik nedideliais kiekiais. Jeigu diabetas jau yra pakenkęs jūsų inkstams, kokoso sultimis nereikėtų džiaugtis be dietologo arba gydytojo leidimo. Kalorijos – 48 cal Baltymai -2.8 g Angliavandeniai – 8.8 Riebalai – 0.2 Kalis – 500 mg Jaunų kokosų sultyse taip pat yra labai daug elektrolitų – kalio, natrio, magnio ir kalcio. Tai natūralus gamtos duotas energetinis gėrimas, kuris ypač tinka sportuojantiems asmenims.Daugiau … Daugiau skaitykite