Kokosų dieta- 3 variantai
Kokosai – laikomi labai naudingu maisto produktu. Juose yra daug mikroelementų- kalio, kalcio, fosforo, magnio, nemažai ląstelienos, baltymų, bei vitaminų C ir E. Tačiau tai ne vienintelis jų privalumas. Senokai pastebėta, jog kokoso riešutai ir jų produktai skatina metabolizmą,gerina virškinamojo trakto veiklą, o taip pat padeda atgauti jėgas po sunkių treniruočių. Jie gali būti naudingi ir lieknėjantiems, nes juose yra daug laurininės rūgšties,- kuri yra stiprus antioksidantas. Kokoso riešuto riebalai organizme yra pilnai suskaldomi, ir yra manomi, jog šie riebalai nesikaupia riebaliniame sluoksnyje, o taip pat padeda deginti organizme susikaupusius riebalus. Būtent todėl kokoso riešutus arba jų aliejų mėgsta vartotiDaugiau … Daugiau skaitykite
