Ruošiatės laikytis dietos. Ar esate tam pasiruošę?

Ar jūs pasiruošę keisti savo įpročius? Ne paslaptis, jog svorio metimas reikalauja valios ir pastangų. Tačiau ar jūs iš tikro pasiruošę mesti svorį ar dar tik svajojate apie tai? Iš tikrųjų, jeigu jūs pradėsite laikytis dar vienos stebuklingos dietos, nesuvokdami ko iš tikro tikitės, jūsų svorio metimo žygdarbis baigsis pamačius antrą ar trečią pyragaitį.Žemiau pateikiame 6 klausimus, kurie padės jums suprasti,  ar jūs tikrai norite kažką keisti. 1. Ar jūs pasiruošę ilgalaikiams gyvenimo pokyčiams? Jūsų svoris pradės mažėti tik pakeitus savo gyvenimo būdą.  Jums reikės ne tik valgyti sveikesnį maistą, tačiau ir pradėti sportuoti. Tai daryti reikės kiekvieną dieną. Būtent taiDaugiau … Daugiau skaitykite