Žyma: Kas yra low- carb dieta?

Low carb dieta nėra viena dieta. Dukano, Paleo, Bantingo, LCHF dietos yra low carb dietos. Išvertus į lietuvių kalbą bendras šių dietų pavadinimas skambėtų taip -mažai angliavandenių turinčios dietos (MATD).  Iš esmės šios dietos tai gyvenimo būdas, kai iš mitybos raciono yra pašalinami tam tikri maisto produktai – šiuo atveju angliavandeniai. Low carb dietos variantų yra priskaičiuojama ne taip jau ir mažai.   Bet kuri dieta gali kenkti. Lygiai taip pat bet kuri dieta gali būti naudinga. Viskas priklauso kaip protingai elgiasi jos besilaikantis asmuo. Low carb dietos paprastai nedaro žalos sveikatai, jeigu iš mitybos raciono pašalinami perdirbti angliavandeniai – cukrus,Daugiau … Daugiau skaitykite