Ar baltyminė dieta mažina kraujospūdį?
Kaip bebūtų keista, tačiau tikrai taip ir yra. Bostono Universiteto mokslininkai pastebėjo, jog laikantis baltyminės dietos kraujospūdis tampa normalus. Jie padarė išvadą, jog norėdami išlikti sveiki, per dieną mes privalome suvalgyti po 100 g baltyminių maisto produktų. Būtent baltyminiai maisto produktai pasirodo yra labai svarbūs arterninės hipertenzijos profilaktikai. Šio universiteto mokslininkai teigia, jog baltymai padeda sureguliuoti kraujospūdį visiems, nepriklausomai nuo jų kūno masės. Mokslininkai teigia, jog valgydami ląstelienos ir baltyminių produktų turintį maistą padidėjusio arterinio kraujospūdžio išsisvystymo riziką mes galime sumažinti ne mažiau kaip 40%. Dažniausiai kasdien vartojant ląstelienos ir baltymų turintį maistą profilaktinis efektas pasiekiamas net 60%. Kad jūsų pamėgta dieta veikia jūsųDaugiau … Daugiau skaitykite
