Žyma: Kaip sudaryta šokolado dieta?

Šokolado dietos galima laikytis tik 5-7 dienas. Po to būtina daryti mažiausiai 4-6 dienų pertrauką. Tai ekstremali dieta, po kurios per  5 dienas galite numesti iki 6 kg nereikalingo svorio. Kartoti šią dietą galima tik po 1 mėnesio ir jokiu būdu ne anksčiau. Po 5-7 dietos dienų būtina pradėti valgyti pakankamai baltymų. Pirmą dieną turi būti suvartojama apie 500 kalorijų iš baltymų. Kiekvieną sekančią dieną papildomai pridedama po 100 kalorijų. Visas 5 arba 7 dienas jūs valgote vienodai. Per visą dieną jums galima suvalgyti 2 po 40 gramų sveriančius šokolado gabalėlius. ( Pagal kitus aprašymus 100 g juodojo kartaus šokolado padalinama į 3Daugiau … Daugiau skaitykite