Kefyras su cinamonu padeda lieknėti
Visi žinome, jog kefyro dieta- puikus būdas numesti kelis nereikalingus kilogramus. Su svoriu kovoti taip pat padeda ir cinamonas. Tačiau jūs galite vartoti kefyro ir cinamono gėrimą, kad svoris kristų greičiau. Šį gėrimą paruošti tikrai nesunku. 200- 250 ml neriebaus kefyro Žiupsnelio (ant peilio galiuko) maltų raudonųjų pipirų 1/2 arbatinio šaukštelio malto imbiero 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono Jeigu šis gėrimas jums pasirodys pernelyg aštrus, – sumažinkite pipirų kiekį ir atitinkamai padidinkite cinamono kiekį. Jeigu norite kefyrą su prieskoniais galite suplakti plaktuve. Taip šį gėrimą lengviau suvirškinsite. Šį gėrimą reikėtų gerti per iškrovos dienas. Tačiau iškrocos dienomis jis turėtų būti geriamas pakaitomisDaugiau … Daugiau skaitykite
