Vegetariški balandėliai
Balandeliai su grybais Dieta: Begliuteninė dieta,Vegetarams, Diabetas Norėdami apskaičiuoti kiek jums reikės produktų patiekalo gamybai, tiesiog padauginkite viską iš valgančiųjų skaičiaus. 1 porcijos sudėtis: 2 kopūsto lapai 1,5 arbatinio šaukštelio aliejaus 125 g šampinjonų 12 g ryžių 25g svogūno galvutės 2 arbatiniai šaukšteliai pomidorų pastos Kopūstų lapai apverdami 3 minutes sūdytame vandenyje. Ištraukus iš vandens juos būtina apdžiovinti ir apipjaustyti storas lapų gyslas. Grybus ir svogūnus reikia smulkiai sukapoti ir apkepinti pusėje šaukštelio aliejaus. Į apkepintus grybus pridėti pomidorų pastą ir dar pakepti porą minučių. Ryžius reikia apvirti ir sumaišyti su grybais. Ant kiekvieno kopūsto lapo dedama po 3 valgomuosiusDaugiau … Daugiau skaitykite
