Žyma: Jogurto dietos mitybos planas

Dietos kūrėjai  teigia, jog jogurto dieta yra  subalansuota ir padės jums  numesti nuo 5 iki 6 kilogramų per 10 dienų. Jos laikytis nėra sunku, nes visą dietos laikymosi laikotarpį jums leidžiama vartoti gan daug  ir įvairių maisto produktų. Jūs galite valgyti  ne tik virtą mėsą, bet ir  daržoves, šviežias  uogas ir net džiovintus vaisius. Dietos galima laikytis 14 dienų, po to reikia daryti pertrauką. Kartoti šią dietą galima ne anksčiau kaip po 2-3 mėnesių. Laikantis šios jogurto dietos per dieną būtina suvalgyti 500 gramų -0.5 litro natūralaus jogurto. Jeigu jūs mėgstate geriamą jogurtą, drąsiai galite jį vartoti, tačiau jo taip pat reikės išgerti 500 ml. KasDaugiau … Daugiau skaitykite