Holivudo dieta
Ši dieta remiasi labai stipriu suvartojamų riebalų ir angliavandenių kiekio apribojimu. Paprastai per visą dieną yra valgomas daug kalorijų turintis maistas, kuriame yra arba daug baltymų (mėsa, žuvis, kiaušiniai) arba daug ląstelienos (dažniausiai mažai angliavandenių turintys vaisiai arba daržovės). Visą dietos laikymosi laikotarpį yra griežtai draudžiama valgyti rytais. Griežtai yra draudžiami kepiniai ir saldūs kepiniai, taip pat ir miltiniai patiekalai (taip pat ir duona), krakmolo turinčios daržovės, alkoholis, cukrus, medus ( tačiau jums yra galima vartoti cukraus pakaitalus), druska ir padažai. Maistas turi būti gaminamas be aliejaus, sviesto ar taukų. Jis gali būti verdamas, ruošiamas garuose, kepamas ant grotelių, troškinamasDaugiau … Daugiau skaitykite
