Gydomosios gyvenimo būdą keičiančios dietos valgiaraštis 1 dienai

Pavyzdinis gydomosios gyvenimo būdą keičiančios dietos valgiaraštis 1 dienai Pusryčiai ½ puodelio steroliais praturtintų apelsinų sulčių 1 omega3 praturtintas kiaušinis 1 valgomasis šaukštas maltų linų sėklų  1 pilnagrūdės apskrudintos duonos gabalėlis 1 arbatinis šaukštelis marmelado 1 arbatinis aušktelis steroliais praturtinto margarino 1 puodelis pieno be riebalų arba praturtinto steroliais pieno. Karštas gėrimas Cukrus, druska pagal pasirinkimą. Visi patiekalai be  druskos. Pietūs 60g  kepto viščiuko be odos ½ puodelio bulvių košės ½ puodelio šviežių arba šaldytų daržovių mišinio 30 g pilnagrūdė kvietinė bandelė 1 arbatinis šaukštelis steroliais praturtinto margarino 1 puodelis pieno be riebalų Vanduo Visi patiekalai be  druskos. Vakarienė 60gDaugiau … Daugiau skaitykite