Žyma: Angliškos dietos mitybos planas savaitei

  Svarbiausia  7 dienų angliškos dietos taisyklė  yra suvartoti kuo mažiau kalorijų ryte ir kuo daugiau jų suvartoti atėjus vakarienei. Valgoma tris kartus per dieną.  Per dieną suvartojamų kalorijų kiekis didėja taip 200-300-500. Dietos kūrėjai nerekomenduoja dvi dienas iš eilės rinktis to paties meniu varianto, tačiau galite kaitalioti juos tarpusavyje. Dietos kūrėjai teigia, jog ši dieta labiausiai tinka ,,pelėdom“, tai yra žmonėms, kurie linkę vakaroti ilgai. Laikydamiesi šios dietos per savaitę galite tikėtis numesti apie 2-3 kilogramus svorio, todėl ji siūloma tik norintiems šiek tiek pataisyti savo kūno formas. Ši dieta 7 dienų angliška dieta yra gana demokratiška ir pakankamai subalansuota,Daugiau … Daugiau skaitykite