Žyma: Aktorių dietos meniu 4 dienoms

Tai iš esmės yra 1 kitame straipsnyje aprašytos aktorių dietos variantas. Laikantis šios dietos paskutiniąją dietos dieną  turi būti valgoma varškė ir kefyras . Tačiau produktus galima ir keisti tarupusavyje, tačiau reikia laikytis vieno principo – per visą dieną  yra valgomas tik vienas maisto produktas. Iš esmės tai yra 4 viena po kitos sekančios iškrovos dienos, kurių metu valgomas vis  skirtingas maisto produktas. Teigiama, jog taip maitinantis galima numesti iki 4 nereikalingų  kilogramų per 4 dienas. Ilgiau kaip 4 dienas šios dietos laikytis yra  nerekomenduojama. Šios dietos taip pat neturėtų laikytis asmenys sergantys lėtinėmis ligomis, ypač cukralige ar inkstų ligomis.Daugiau … Daugiau skaitykite