Adzuki pupelės (Sausos)

Sinonimai – aduki, pinji, pchat Kalorijos 1 Puodelis – 230 g – 648 kalorijos 100 g -329 kal 30g- 93 kal Kalorijos iš riebalų –  9 kal Riebalai Bendras riebalų kiekis  1.04 g – 2% Prisotinti riebalai           0.376 g- 2% Cholesterolis                    0   mg     0% Baltymai-                         39.14 g Angliavandeniai            123.91 g   – 41% Ląsteliena                      25 g              – 100% Glikeminis krūvis –      21 Cukrus –                         0 Krakmolas                     0 Natris             Daugiau … Daugiau skaitykite