Žyma: 3 savaičių angliškos dietos mitybos planas

Ši dieta priskiriama prie nesunkių dietų. Visas dietos laikymosi ciklas trunka 21 dieną. Tačiau jos tikrai neprailgsta. Trijų savaičių angliška dieta yra gerai subalansuota, ji patinka ir mėsos ir daržovių mėgėjams. Bandžiusieji teigia, jog dieta yra tikrai veiksminga, o svoris krinta nesunkiai. Visų pirma ši dieta yra apskaičiuota gan ilgam laikotarpiui- ji trunka net 21 dieną. Čia vyrauja du ciklai kai derinamos baltymų ir angliavandenių dienos. Dažniausiai šios dienos yra derinamos taip 2/2 arba 3/3. Dietoje taip pat yra įvadinis laikotarpis, bei išėjimo iš dietos laikotarpis. Taigi,- nei pradėdamos laikytis šios dietos, nei nustodamos jos laikytis neturėtumėte patirti šoko. DietaDaugiau … Daugiau skaitykite