Kategorija: Receptai

Steikas su kiaušiniais Iš esmės tai visiems gerai pažįstama kiaušinienė, tik pagardinta ne lašiniais o neriebia mėsa. Tai puikus energijos užtaisas visai dienai. Dieta: Paleo dieta, Begliuteninė dieta, Be druskos, DASH dieta, Diabetas Išeiga 2 asmenims : 1 valgomas šaukštas alyvuogių aliejaus 1 žalioji paprika supjaustyta juostelėmis ½ smulkiai sukapoto svogūno galvutės ½ arbatinio šaukštelio sukapoto šviežio baziliko ½ šaukštelio džiovinto peletrūno 60 g kepto steiko, supjaustyto juostelėmis Aliejus pakaitinamas geležinėje keptuvėje ant vidutinės ugnies. Sudedama paprika, svogūnai, bazilikas, rozmarinas ir troškinama apie 5 minutes. Po to sudedamas keptas jautienos steikas ir dar kepama apie 1 minutę. Viskas užpilama kiaušiniais,Daugiau … Daugiau skaitykite