Itališka daržovių Frittata
Daržovių Frittata Dieta: Paleo, Begliuteninė, Diabetas Šis paprastas kiaušinių ir daržovių patiekalas yra mėgiamas Italijoje. Jis paprastai patiekiamas keptuve, tiesiog ištraukus jį iš orkaitės. Frittatą galima valgyti pusryčiams, pietums arba vakarienei. Šis patiekalas gaminamas labai greitai ir paprastai, todėl yra tinkamas ir šeimos sekmadienio pusryčiams. 2-3 asmenims reikės: 2 valgomųjų šaukštų alyvuogių aliejaus 1 plonai supjaustytos raudonosios paprikos 1 nedidelio geltonojo svogūno – smulkiai supjaustyto 1 skiltelės traiškyto česnako 60 g plonai supjaustytų šampinjonų 4 didelių išplaktų kiaušinių Orkaitė įkaitinama. Keptuvėje įkaitinamas aliejus ir sudedami paprika, svogūnai, česnakai. Patroškinama apie 5 minutes arba kol suminkštės. Įmaišomi šampinjonai ir dar pakepamaDaugiau … Daugiau skaitykite
