Kategorija: Pigi dieta

Patiekalas – Keptas obuolys su varške Gaminimo laikas – Šiam patiekalui paruošti užtruksite  nuo 15 iki 45 minučių Maistinė patiekalo vertė Angliavandenių – 37 g Baltymų – 12 g Riebalų – 1 g Energetinė  patiekalo vertė: 208 kcal. 1 porcijai kepto obuolio su varške paruošti jums prireiks 1 arbatinio šaukštelio cukraus arba 1 pakelio cukraus pakaitalo-pvz. stevijos ar 1/2 arbatinio šaukštelio agavos sirupo 0,5% riebumo ( liesos) varškės -2-3 valgomieji šaukštai 60 ml lieso (1% riebumo) pieno 1 vidutinio obuolio-180g. Geriau imti žalią rūgštaus skonio obuolį. 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono Paruošimo eiga Obuolį nuplauti ir nupjauti jo viršūnėlę ties koteliu. Po to jįDaugiau … Daugiau skaitykite