Kategorija: 2-ji dieta

Pirmieji pusryčiai – 8 : 30 1.Virta mėsa 100g 2.Kopūstų šnicelis : Kopūstas -150g Augalinis aliejus -10g Kiaušinis -1/2 (24g) Manų kruopos – 5g 3. Arbata be cukraus, su saldikliu 1 stiklinė Antrieji pusryčiai – 12:00 Varškė su grietine : Riebi varškė 100g Grietinė -15g Pietūs – 14:00    1.Sultinys su daržovėmis -200ml Silpnas sultiny s -200ml Kopūstas -50g Morka – 25g Žalieji žirneliai – 25g Svogūnas -10g 2. Virta mėsa su pomidorų padažu Mėsa  -100g Pomidorų tyrė -10g Svogūnas -10g Morkos -25g Sviestas – 5g Morkos – 100g Miltai -2g Pienas – 30 ml Pavakariai – 17:00 Obuoliai -150g VakarienėDaugiau … Daugiau skaitykite