Kiaušiniene su dešra
Dieta: Atkinso Išeiga: 4 asmenims 225 g aštrios dešros supjaustytos kąsnio gabalėliais 1 sutraiškytas česnako gabalėlis 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus 1 arbatinis šaukštelis kmynų 1 arbatinis šaukštelis pomidorų pastos 2 lašeliai Tabasco padažo 6 išplakti kiaušiniai 1 valgomasis šaukštas tarkuoto Parmezano sūrio Įkaitinti orkaitę iki vidutinio karštumo (165 C). Dešrą su česnaku pakepinti aliejuje kol apskrus. Nusunkti riebalus. Įmaišyti prieskonius ir truputi atvėsinti. Dešrą perkelti į indą kuriame bus kepami kiaušiniai. Ant viršaus užpilti plaktus kiaušinius, sumaišytus su tarkuotu sūriu. Viską uždengti folija ir kepti apie 30 -40 minučių (arba kol kiaušiniai apkeps). Iš esmės tai visiems gerai žinomos frittataDaugiau … Daugiau skaitykite
