Detoksikuojančios skydliaukės dietos meniu
Pavyzdinis detoksikuojančios skydliaukės dietos meniu vienai dienai Dietos principai Šis vienos dienos valgiaraštis atitinka 1400 kalorijų. Jis aprūpins jus 810 % jums būtino vitamino A kiekiu, 740 % Seleno kiekiu bei 147% jums būtino cinko kiekiu. Šiame valgiaraštyje nėra gliuteno turinčių patiekalų. Dietos metu su maistu jūs gausite pakankamai ląstelienos, kad nesijaustumėte alkani. Jeigu visgi kamuoja alkis, stenkitės didinti daržovių porcijas. Nepamirškite, jog būtina gerti labai daug vandens. Kavą ir arbatą galma gerti, tačiau tik labai saikingai. Pusryčiams siūloma rinktis vieną nedidelį vaisių, vieną baltymų porciją (pienas, kiaušinis) arba vieną krakmolo neturinčių angliavandenių porciją (saldžioji bulvytė arba košės puodelis) Pietus ir vakarienę būtinai pradėkite didele krakmoloDaugiau … Daugiau skaitykite
