Raugintų kopūstų dieta
Tai iš esmės nėra dieta, tačiau gerai moterims žinomas svorio metimo būdas. Raugintų kopūstų nauda abejoti nereikia. Jau mūsų močiutės žinojo, jog be raugintų kopūstų žiemos išgyventi nepavyks. Iš tiesų senovėje rauginti kopūstai buvo bene vienintelis vitamino C šaltinis šaltuoju metų laiku. Tačiau ši daržovė taip pat padeda išsaugoti lieknas kūno linijas ir yra visiškai nebrangi. Visų pirma kopūstuose gausu pieno rūgšties bakterijų. Šios bakterijos reguliuoja žarnyno veiklą. Tačiau mažai kas žino, jog pieno rūgšties bakterijos padeda pašalinti iš mūsų organizmo sunkiai pašalinamus riebalus. Beje, šviežiuose kopūstuose pieno rūgšties bakterijų nėra. Antras svarbus dalykas- rauginti kopūstai tikrai nekaloringas maisto produktas.Daugiau … Daugiau skaitykite
