Žyma: Populiarėjanti dieta- lieknėjame kaip škotai

Visi žinome, jog škotai yra labai drąsūs ir karingi. Todėl įsivaizduojama, jog škotų mityba irgi tokia pati- soti, sunki ir kaloringa- kad galėtų patenkinti rimtų žmonių poreikius. Tačiau škotiškos dietos kūrėjai mano kitaip. Jie siūlo škotišką dietą. kurioje siūloma į racioną įtraukti daugiau angliavandenių. Jų manymu būtent angliavandenius reikėtų valgyti rytais, jeigu norite pasikrauti energijos visai dienai. Dieta nėra labai soti. Veikiau tai sumažinto kaloringumo dieta. Laikydamiesi šios dietos, per dieną valgote tris kartus. Tarp valgių galite užkąsti obuoliu arba apelsinu. Nakčiai taip pat siūlomas obuolys. Škotiška dieta jums siūlo rytais  valgyti košes ir vaisius. Tačiau kruopas reikėtų rinktis biriasDaugiau … Daugiau skaitykite