Žyma: Metabolizmą skatinančios dietos palaikomoji fazė

Jeigu po 28 dienų dietos laikymosi jums vis dar reikia numesti svorio, autorė siūlo kartoti 28 dienų dietos ciklą. Jį galima kartoti tiek kartų kiek svorio jums reikia numesti. Šios dietos siūloma laikytis tol, kol pasieksite idealų savo svorį. Kai kurie dietos entuziastai laikosi šios dietos vienąkart per 3 mėnesius arba 2 kartus per metus- tam kad išlaikytų pastovų medžiagų apykaitos greitį. Venkite patiekalų gaminamų išsinešimui. Kodėl? Jūs nežinote kokie maisto produktai buvo naudojami jų gamybai. Būtent šiuose produktuose dažniausiai slapstosi cukrus ir trans riebalai- medžiagų apykaitos slopintojai. Siūloma vengti “praturtintos” duonos ir makaronų. Visą laiką toliau būtina vengti kofeino,Daugiau … Daugiau skaitykite