No comments
Kosmonautų dieta
Tai mitybos sistema, kurios metu labai stipriai yra apribojamas suvartojamų kalorijų kiekis. Dėl to svoris krenta greitai. Tačiau dietos laikytis yra sunku, nes ji yra labai griežta. Maitintis galima tik 3 kartus per dieną. Po 18 valandos vakaro valgyti nebegalima. Jeigu tarp valgių labai norisi valgyti- galima tarp valgių išgerti po 1 lieso kefyro stiklinę. Visą dietos laikotarpį nevartojami ląstelienos turintys maisto produktai. Draudžiama vartoti prieskonius, cukrų ir druską Dietos principas – mažo kaloringumo baltyminiai maisto produktai. Kadangi ši dieta yra ypatingai mažo kaloringumo, jos laikytis galima tik 1 kartą metuose. Dietos sudarytojai teigia, jog per 20 dienų galima numestiDaugiau … Daugiau skaitykite
