Atkinso dieta: Svorio metimo fazės valgiaraštis
Pusryčiai: 2 sūrių omletas, 3 juostelės kumpio be nitratų, 1 riekelė 4grūdų ir sėklų duonos, Arbata arba kava be kofeino, pagardinta 1 arbatiniu šaukšteliu grietinėlės ir saldikliu Pietūs: Baklažanas su Parmezano sūriu, Žaliųjų lapų salotos pagardintos Itališkuoju padažu, Gaivinantis apelsinų desertas Vakarienė: Krabų mėsos kukuliukai, Oto suktinukai, Brokoliai sūrio padaže, Arbata arba kava be kofeino, pagardinta grietinėle ir saldikliu Užkandžiai: 2 gabalėliai šokoladinio pyrago, Dietinis limonadas Pusryčiai: Kiaušiniai maišeliuose ant kumpio su 2 valgomaisiais šaukštais Olandiškojo padažo, 2 riekelės 4 grūdų ir sėklų duonos, Arbata arba kava be kofeino pagardinta grietinėle ir saldikliu Pietūs: Vištienos salotos, 6 griežinėliai kiaulienos traškučių,Daugiau … Daugiau skaitykite
