Žyma: Koks maistas padės svorį numesti lengviau?

Tikrai taip. Įkyriai viską skaičiuojantys JAV Harvardo universiteto mokslininkai apklausė 350 asmenų, kurie du metus iš eilės metė svorį ir laikėsi kokios nors dietos. Ir žinote ką jie pastebėjo? Svorį numesti pavyko tiems, kurie pastoviai kaitaliojo tai ką valgė. Nutraukus dietą išlaikyti pasiektą svorį jiems taip pat sekėsi geriau, nei tiems, kurie pastoviai valgė tuos pačius patiekalus. Kodėl yra būtent taip? Kol kas manoma, keičiantis valgomo maisto skoniui mūsų smegenys ( o gal būt ir pilvas)- nustoja nuobodžiauti ir dėl to nesinori smaguriauti nekokybišku maistu. Faktas žinoma yra kaip blynas, išvados neaiškios- tačiau sveikinimus reikia perduoti tiems, kas iš tikro sugebėjoDaugiau … Daugiau skaitykite