Nikolės Kidman ( Nicole Kidman) dieta
Tai gana griežta, tačiau veiksminga dieta siekiantiems numesti kelis nereikalingus kilogramus. Dietos pagrindas- baltymai. Todėl laikantis šios dietos, tikrai yra būtina kasdien išgerti ne mažiau kaip pusantro litro virinto arba filtruoto vandens ir visiškai atsisakyti alkoholio, cukraus bei druskos. Maistui pagardinti galima vartoti prieskonines žoleles, pipirus. Dieta yra sudaryta dviem savaitėm. Antrąją savaitę valgote taip pat kaip ir pirmąją. Per visą dietos laikymosi laikotarpį valgoma tris kartus per dieną. Jokiu būdu negalima užkandžiauti. Kadangi šios dietos kaloringumas tikrai nedidelis, pirmąją savaitę dažniausiai yra netenkama kone viso nereikalingo svorio, ( jeigu tai nėra nutukimas), o per antrąją dietos laikymosi savaitę jūsDaugiau … Daugiau skaitykite
