Žyma: ką valgyti vokiškos dietos metu

1 diena  Pusryčiai : kava arba arbata +1 džiūvėsėlis Pietūs: 2 virti kiaušiniai, 80 g špinatų (galima pagardinti aliejumi)+ 1 pomidoras Vakarienė: 1 kotletas, salotos iš  pomidoro ir svogūnų laiškų (150g), kurias galima pagardinti aliejumi. 2 diena Pusryčiai: kava arba arbata+ 1 džiūvėsėlis  Pietūs: 200 g šviežių salotų (pomidorų ir kopūstų, galima pagardinti aliejumi), 1 apelsinas arba 2 mandarinai arba 1 obuolys ir 2 slyvos Vakarienė: 2 virti kiaušiniai, 200 g virtos mėsos + 80 g šviežių salotų lapų  3 diena Pusryčiai: arbata arba kava Pietūs: 1 kietai virtas kiaušinis, 200 g virtų morkų (galima pagardinti aliejumi), 100 g sūrioDaugiau … Daugiau skaitykite