Žyma: Ką valgyti kad nesusirgtumėte gripu

Maisto produktai saugantys nuo gripo Gripas, peršalimas, sloga… Regis nei vienas neišsisukame iš šių šalto oro spendžiamų pinklių. Tačiau britų dietologė A. Dowden siūlo kasdien valgyti šiuos maisto produktus, jeigu norite išvengti peršalimo ligų. Tai nėra vaistai, tačiau šie maisto produktai yra tiesiog multivitaminų ir mineralų bombos, galinčios sustiprinti jūsų imunitetą. Stebuklo žinoma tikėtis neverta, tačiau jeigu valgysite kasdien bent po kelis šiuos maisto produktus, – tikrai sau pagelbėsite. Šie 14 maisto produktų apsaugo nuo peršalimo pavojų 1. Avokadai  Jų nauda mūsų kraujagyslėms nekelia abejonių. Tačiau avokaduose taip pat yra daug vitamino E, kuris pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Juose taip patDaugiau … Daugiau skaitykite