Žyma: Išeiginių dienų dieta- lieknėjantiems protingai

Skirta sąmoningajai žmonijos daliai, kuri per išeigines dienas stengiasi nepersivalgyti. Dietos kūrėjai pastebėjo, jog dietos laikytis ypač sunku jeigu dirbate visą savaitę. Tokia dieta vargina, nes turite save smarkiai apriboti ir tuo pat metu privalote atlikti savo pareigas darbe. Išeiginių dienų dieta siūlo elgtis priešingai. Dietos laikytis tuo metu, kai niekas jūsų nevargina ir neerzina- tai yra savaitgalį ar per išeigines dienas. Šios dietos principas yra labai paprastas. Per savaitgalį ar išeigines dienas jūs kiek galite ribojate suvartojamų kalorijų kiekį. Per dieną jums leidžiama suvalgyti ne daugiau kaip 1300 kcal. Be to, per išeigines reikia ir pasportuoti- kad kalorijos degtų.Daugiau … Daugiau skaitykite