Grikių kruopų pusryčiai
Patiekalas – Grikių kruopų pusryčiai Grikių kruopos nuo seno garsėja cukraus kiekį stabilizuojančiomis savybėmis. Tačiau tur būt ne visi žino, jog grikiuose gausu flavonoido rutino, kuris stiprina kraujagyslių sieneles ir padeda normalizuoti medžiagų apykaitą bei pašalinti iš organizmo cholesterolio perteklių. Kiniečiai teigia, jog grikiai pasižymi iį priešvėžinėmis savybėmis. Grikių kruopas naudingiausia valgyti neapdorotas, t.y. nekepintus ir neskrudintus grikius. Tokie grikiai yra ne rudos o žalsvos spalvos. Iš tokių grikių galima pasigaminti nuostabius pusryčius, kurie padės jaustis žvaliems ilgą ir daug įtampos reikalaujančią dieną. Dieta – Įprastinė, Vegetarinė, Veganų, Nėštumas, Be kiaušinių, Diabetas, Fitneso, Paleo, Žaliavalgių Virtuvė – Tarptautinė Išeiga – šitaip paruoštu grikiųDaugiau … Daugiau skaitykite
