Žyma: Griežtas 1000 kalorijų dietos mitybos planas

1000 kalorijų dietos metu per visą dieną jums leidžiama suvalgyti tik 1000 kalorijų atitinkantį maisto kiekį. Šios dietos negalima laikytis ilgai-  ilgiausia 7 dienas. Kartoti ją galima vieną kartą per šešis mėnesius. Tai nėra pilnavertė dieta. Visą dietos laikymosi laikotarpį jums būtina per dieną išgerti iki 2 litrų skysčio.  Rekomenduojama per dieną išgerti 10-12 stiklinių skysčio.Galima gerti juodąją arba žaliąją arbatą ir žolelių arbatas.  Jos turi būti be cukraus. Kavą gerti tik ryte- nedidelį puodelį. Taip pat negalima gerti gazuotų ir saldintų gėrimų. Laikantis šios dietos sportuoti ar intensyviai dirbti tikrai nereikėtų. – 1 riekelė duonos arba 2 gabalėliai dietinės duonosDaugiau … Daugiau skaitykite